Inspiracja #1 Ja to Ja

1."Bądź tym, kim jesteś, i mów to, co czujesz, ponieważ ci, którzy mają z tym problem, nie są ważni, a ci, którzy są ważni, nie mają z tym problemu" - Fritz Perls

Wybitny psychoterapeuta, Frederick Salomon Perls, twórca szkoły terapii Gestalt, w powyższym cytacie pokazuje, że to, aby podążać swoją ścieżką, ignorując opinie innych, nie jest już tylko zwykłym powiedzeniem, który Facebook'owy Coach umieszcza na memach, żeby Cię zmotywować, to ma głębsze źródło.

Wszyscy jesteśmy połączeni, ale każdy ma swoje potrzeby, swoją ścieżkę i swoje lekcje do przepracowania.

Bez żadnej złości, nienawiści, pogardy ani niechęci, po prostu Ja to Ja, Ty to Ty, jesteśmy tym samym, ale mamy inne misje, więc albo nasze misje się skrzyżują, albo nie krzyżujmy ich na siłę, nie dopasowuj się na siłę do innych, wystarczy być życzliwym i życzliwie się rozejść.

MODLITWA GESTALT

“Ja to Ja, Ty to Ty.

Ja jestem odpowiedzialny za moje życie, Ty za Twoje.

Nie jestem na tym świecie, by spełniać Twoje oczekiwania. 

ani Ty, by spełniać moje.

Jeśli nasze drogi się skrzyżują to wspaniale,

ale jeśli tak się nie stanie, to każdy z nas będzie kroczył swoją własną ścieżką.

Bo nie będę kochał mnie samego, jeśli zdradzę mnie samego dla ciebie,

ani nie pokocham cię, jeśli będziesz taki, jak ja chcę, a nie taki jaki naprawdę jesteś.

Ja to Ja, Ty to Ty”.

-Fritz Perls-

Niesamowita modlitwa..... Miłość jest wolna, jeśli kochasz kogoś, daj mu wolność, jeśli kochasz siebie, daj sobie być wolnym. Wolnym od opinii, wolnym oczekiwań, gdy zniknie lęk, ukażesz się prawdziwy ty.

2." Kto patrzy na zewnątrz, śni; kto patrzy wewnątrz, budzi się". - Carl Gustav Jung

Jung to ikona psychoterapii, po dziś dzień czerpię się od niego inspirację i wiedzę.

Jeśli poszukujesz rozwiązania na zewnątrz, to śnisz, działasz w iluzji, szukasz odpowiedzi powierzchownej. Ten cytat jest naprawdę mocno rozpowszechniony i naprawdę trafiający w punkt. To wewnątrz nas odkryjesz swoje potrzeby, swoje talenty, motywy, intencje, emocje, tam znajdziesz odpowiedź.

Na potwierdzenie tego cytatu, mógłbym przytoczyć Sokratesa, który mówi by poznać siebie samego, bo cała reszta jest głupotą.

Życie to nie szkolny egzamin, tutaj nie ma na każde pytanie jednej odpowiedzi, mało tego, tutaj odpowiedź ma drugorzędne znaczenie, prawdziwe znaczenie ma intencja i intuicja. Jak to rozumiem w praktyce?

Pytasz jak masz wychować dziecko? Spójrz jak wygląda prawdziwa miłość, która jest w Tobie, ona Ci powie co zrobić. Pytasz co robić w życiu? Spójrz jakie masz talenty i co sprawia Ci radość. Pytasz jak rozwiązać konflikt między pracownikami? Spójrz jak wygląda życzliwość pozbawiona egotycznych pobudek.

Cokolwiek byś nie widział przed oczami, raz nokie, raz Iphone, nie ważne to, co faktycznie masz przed oczami, ważne to, co czujesz w środku, bo tylko to jest prawdą.

Patrz do wewnątrz, na uczucia, na intencje, na potrzeby, nie na holograficzną rzeczywistość, wtedy rozwiążesz problem tylko na zewnątrz, ten wewnętrzny i tak wróci.

3."Być obecnym teraz to połączyć naszą uwagę i nasze sumienie"- Fritz Perls

Obecność, mindfulness, flow, state of excellent, pasja, medytacja, to różne nazwy i sposoby na bycie obecnym, bycie tu i teraz. Skierować swoją uwagę na teraźniejszość, a jednocześnie nasze wnętrze, sumienie, wewnętrzny głos, wtedy stajemy się prawdziwie sobą, znika lęk, pojawia się dobrostan, nie ma miejsca na podążanie czyjąś ścieżką, nie ma miejsca na przejmowanie się przeszłością, tworzy się miejsce na życie swoim życiem i podążanie swoją ścieżką.

Co stoi, nam na przeszkodzie że do osiągnięcia tego stanu? Nasz logiczny umysł...

Za dużo kalkulujemy, obliczamy, oceniamy, porównujemy, nie doceniamy. Stąd wynikają nasze lęki, wątpliwości, poczucie winy, smutek, co nie pozwala nam żyć chwilą, a skłania nas do podążania czyjąś ścieżką, do pasywności, do siedzenia w klatce.

Nasz umysł ma możliwość patrzenia w 2 miejsca na raz, najczęściej łaczy świat rzeczywisty, z przyszłością lub przeszłością, co sprawia że nie docenia co ma, bo ciągle porównuje. Jedyne co musisz zrobić by być obecnym w swoim własnym życiu, to patrzeć na rzeczywistość i wgłąb siebie, bo przeszłość jest martwa, a przyszłość nie pewna.

Daj znać czy inspiracja była skuteczna, oraz podziel się ze mną twoją opinią, żebym mógł wyciągnąć wnioski z martwej przeszłości(oczywiście nie będę się nią posilał)

Idź i rozwijaj się w pokoju!